預防胚胎停育要做到以下幾點。
1、選擇適應的年齡妊娠,力爭在最佳的年齡段計劃妊娠。
2、養成健康生活習慣,規律作息,盡量避免不良嗜好,不吸煙,少飲酒,不沾染毒品。
3、保持生殖系統健康,養成良好的個人衛生習慣,避免生殖系統感染,避免不潔性生活。
4、使用避孕套避孕,在未計劃妊娠時采用合格避孕套避孕,盡量少使用緊急避孕藥,盡量避免做人工流產。
5、保持健康狀態下妊娠,如果有慢性病和基礎性疾病,要積極治療,避免帶病妊娠,盡量排除高危妊娠因素。
6、做好孕前、孕期檢查,懷孕前要做好相關檢查,懷孕后要規范產檢,尤其是有妊娠并發癥時,要在醫生指導下合理控制。
女性一旦妊娠后,最重要的是充分休息,避免過于劇烈運動或過于勞累的工作。保持情緒穩定,避免大喜大悲,飲食要增加營養,忌食辛辣、刺激性食物。如有腹痛,流血,胎動消失癥狀,要立即就醫。