每天跑步通常可以幫助預防婦科炎癥。
婦科炎癥,泛指女性生殖器炎癥,具體為外陰及陰道炎癥、子宮頸炎癥、盆腔炎性疾病。可由內源性因素導致陰道微生態環境改變致使菌群失調引起,或外源性因素如不潔性生活、病原體感染所致。癥狀多表現為不同程度的癌癢、燒灼感、分泌物增多且性狀改變、性交痛、性交后出血、盆腔痛、腰酸等,嚴重者可出現發熱、頭痛、食欲缺乏等全身癥狀。
跑步可以促進白血球和熱原質的生成,它們能夠消除人體內很多病毒和細菌。所以每天跑步可以幫助人體提高免疫力,幫助預防婦科炎癥。
同時,預防婦科炎癥,還要做到規律作息生活、避免不良生活習慣與不良性生活;注意個人衛生、外陰衛生,及時更換、清洗內衣褲,不混洗衣物;避免用公共浴池、浴盆等。