純母乳喂養，奶水不夠，可通過保證心情愉悅、飲食調理、保證休息等方式緩解。
1、保證心情愉悅：
平時應心情保持舒暢，心情郁悶可影響奶水分泌。
2、飲食調理：
在日常飲食方面，應多吃有營養的食物。
3、保證休息：
需保證充足睡眠、休息，有利于奶水分泌。
純母乳喂養，奶水不夠怎么辦？
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2022-08-011478次
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曾衛
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