咳嗽的時候當然可以吃包菜,包菜里面的營養物質比較高,在不管健康還是在生病的時候,都可以多吃一些包菜,包菜有很多的功能都有利于我們機體的所需要的營養物質,包菜的功效主要有以下幾種,包菜是屬于性平味甘歸脾胃經,可以補骨髓,潤臟腑,益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣,有清熱止痛,主要治療睡眠不佳,多夢易睡,耳目不聰,關節屈伸不利等疾病。
包菜里面的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素的含量比較豐富,此外平包菜里面也含有大量的葉酸,這些甘藍類的蔬菜有一個優點就是在孕婦的時候吃,貧血患者要多吃,它可以起到一個美容養顏的作用,同時也可以提高人體免疫力,預防感冒,在新鮮的包菜里有殺菌消炎的作用,咽喉疼痛外傷腫痛,蚊蟲叮咬都可以吃些包菜,有利于注意機體的康復。