少年心理不正常,可以使用心理治療或者自我調(diào)整。
少年心理不正常,是因為學習壓力過大,帶來沉重的心理壓力,隨著年齡的增長,少年渴望獨立,在人際交往過程中過分的注意他人的評價,容易受到傷害,對社會的認識力比較弱,自我控制力比較差,沾染上不良習慣和不良嗜好引起少年的心理不正常。
家長可以給少年采用心理治療的方法,如認知療法、行為療法等,家長多與少年進行溝通,正確的引導少年的方向,傾聽少年內(nèi)心的聲音,使患者增強自信心;也可以使用自我調(diào)節(jié)的方式進行治療,患者要積極的與他人進行溝通,學會表達內(nèi)心的聲音,將自己內(nèi)心壓抑的情緒以表達的方式發(fā)泄出來,尋求家人的幫助,使自己獲得支持感。
患者要保證自己的身心健康,保證充足的睡眠,積極向上的態(tài)度。