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缺鐵性貧血吃什么

一般來說,缺鐵性貧血吃動物內臟、魚類、紅棗、櫻桃、補鐵的藥物等,常見的藥物有琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。

缺鐵性貧血是比較常見的貧血類型,是由于機體缺乏鐵,血紅蛋白合成減少所導致的貧血。鐵參與組成血紅蛋白,血紅蛋白負責運輸氧氣。當身體缺乏鐵時,血紅蛋白無法正常合成,血液中的紅細胞無法正常攜帶氧氣,人體無法獲得足夠氧氣,便會出現乏力、氣短等貧血的表現。

1、動物內臟:

包括雞肝、鴨肝、豬肝、鴨血、豬血等。這些食物不但含有豐富的鐵血紅素,而且很好被人體吸收,可以較好補充體內造血原料,達到補鐵補血的目的,適量食用對缺鐵性貧血有所幫助。

2、魚類:

在使用治療性鐵劑的同時,多食用魚類可以有效促進鐵劑的吸收,常見的食物有鯉魚、鯽魚、草魚等。

3、紅棗:

紅棗也是非常好的補血水果,富含鐵元素,適量食用能有效改善缺鐵性貧血的癥狀。

4、櫻桃:

櫻桃中鐵含量很高,經常吃櫻桃對改善缺鐵性貧血有所幫助。

5、補鐵的藥物:

缺鐵性貧血的患者還可以使用補鐵藥物治療,常用藥物一般有琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵等。

建議缺鐵性貧血的患者出現任何不適時,及時去醫院就診,避免耽誤病情。

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