月經(jīng)拖后了10天而且血量很少考慮是過(guò)度節(jié)食、精神焦慮、貧血等原因引起，可以遵醫(yī)囑選擇合適的方法調(diào)整。
1、過(guò)度節(jié)食：如果在減肥期間，需要進(jìn)行體重管理，食用的食物比較少，很容易造成身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，引起內(nèi)分泌紊亂，而出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、下腹痛等癥狀，此時(shí)需要改變減肥方法，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，并且需要飲食均衡，對(duì)疾病恢復(fù)有一定的效果。
2、精神焦慮：如果人體長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁的情緒之中，很容易造成內(nèi)分泌紊亂，而引起激素水平失調(diào)，激素水平發(fā)生變化以后，月經(jīng)很容易出現(xiàn)異常的情況，并且經(jīng)血量會(huì)減少。此時(shí)需要進(jìn)行心理治療，還需要多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打羽毛球等，疾病能夠有效改善。
3、貧血：體內(nèi)在嚴(yán)重貧血時(shí)，會(huì)造成局部器官供血不足，而引起子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)速度變慢，出現(xiàn)月經(jīng)推遲，月經(jīng)血量也會(huì)隨之減少，此時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片等藥物治療。
除以上原因以外，還可能是甲狀腺功能減退等疾病引起，患者應(yīng)該多注意休息，避免過(guò)度勞累，以防病情加重。
