腳外踝一般是指腳裸外側,腳裸外側筋疼可能是扭傷、肌肉拉傷、肌腱炎等原因導致的。
1、扭傷:
踝關節突然向內或者向外扭轉,超出了局部關節的正常活動范圍,使局部韌帶發生牽拉或者撕裂導致的,可以通過對局部按摩的方式進行改善。
2、肌肉拉傷:
肌肉過度牽拉或者運動中急劇收縮,都可能會引起損傷,拉傷后的部位會感覺到疼痛,可以遵醫囑外用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊,口服布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
3、肌腱炎:
如果腳踝部位的肌腱受到反復牽拉,引起滲出,導致水腫粘連,從而出現的無菌性炎癥,可以在醫生的指導下使用阿司匹林腸溶片、塞來昔布膠囊、三七片等藥物緩解。
除此之外,還可能是韌帶損傷、滑膜炎、踝骨骨折等,建議患者臥床休息,避免劇烈運動,如果癥狀持續不能緩解,建議患者及時就醫,對癥治療。