炎性體質是指人體內的炎癥反應處于慢性或持續性狀態,導致身體處于一種持續的炎癥狀態和炎癥負荷過重的狀態。
炎性體質的形成可能與多種因素有關,包括環境因素、生活方式、遺傳因素等。如長期處于高壓、高強度的工作生活狀態、長期攝入高熱量、高脂肪、高糖等不健康的飲食、缺乏運動等不良生活習慣,以及某些疾病的存在等都可能導致炎性體質的形成。炎性體質可能會導致多種疾病和健康問題,例如心血管疾病、代謝綜合征、糖尿病等。主要是因為炎癥反應在體內長期處于激活狀態,會釋放一系列的炎癥因子,導致身體出現慢性低度炎癥反應,影響多個系統的功能和健康。
預防和改善炎性體質的方法主要包括調整生活方式、飲食習慣和加強運動,保持充足的睡眠和減輕壓力等。如果存在用藥需求,應提前咨詢醫生,避免擅自用藥的情況發生。