尿酸一直高降不下來可以通過多喝水、控制飲食、適當運動、及時戒酒、應用藥物等方法改善。當身體出現不適癥狀后,建議及時就醫。
1、多喝水:
平時可以適當的多喝一些水,通過多喝水的方式能夠使尿量增加,有助于尿酸隨尿液排出,從而對控制尿酸水平有幫助。
2、控制飲食:
尿酸一直高降不下來考慮與嘌呤攝入過多有關,患病后應嚴格控制嘌呤的攝入量,避免吃高嘌呤食物,比如動物內臟、海鮮等。飲食方面應以低嘌呤食物為主,有助于控制病情。
3、適當運動:
生活中還可以適當的進行一些運動鍛煉,比如跑步、游泳、打乒乓球以及跳健身操等。通過適當運動的方式,能夠加快身體的新陳代謝速度,從而也有利于尿酸排泄。
4、及時戒酒:
尿酸一直高降不下來與長期過量飲酒也有一定關系。因為酒中含有大量的酒精,容易抑制尿酸代謝。及時戒酒以后,對降低尿酸水平有幫助。
5、應用藥物:
如果尿酸一直高降不下來的情況比較嚴重,也應在醫生指導下應用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物進行治療。
恢復期間需要保持良好心態,避免不良情緒刺激,還應遵醫囑定期去醫院復查,了解病情的控制情況。