孕婦可以吃棗子。
棗子含有豐富的營養,像維生素C,能增強孕婦的免疫力,促進鐵的吸收,有利于預防孕期貧血。它還含有葉酸,對胎兒神經管發育很重要。而且棗子能提供一定的能量,緩解孕婦疲勞。不過,棗子含糖量較高,孕婦如果有妊娠糖尿病,要適量食用,避免血糖升高。
孕婦可以吃棗子。
棗子含有豐富的營養,像維生素C,能增強孕婦的免疫力,促進鐵的吸收,有利于預防孕期貧血。它還含有葉酸,對胎兒神經管發育很重要。而且棗子能提供一定的能量,緩解孕婦疲勞。不過,棗子含糖量較高,孕婦如果有妊娠糖尿病,要適量食用,避免血糖升高。
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