孕婦可以適量吃鯧魚。
鯧魚是比較常見的水產品,其中含有非常豐富的蛋白質和各種微量元素,其中的鈣和磷比較高,在吃后能促進寶寶骨骼生長和發育。
懷孕之后體質比較特殊,要做到營養均衡,在吃魚期間還要適當補充一些新鮮水果和蔬菜,才能達到營養均衡,同時還要多休息,避免大幅度運動和情緒激動。
孕婦可以適量吃鯧魚。
鯧魚是比較常見的水產品,其中含有非常豐富的蛋白質和各種微量元素,其中的鈣和磷比較高,在吃后能促進寶寶骨骼生長和發育。
懷孕之后體質比較特殊,要做到營養均衡,在吃魚期間還要適當補充一些新鮮水果和蔬菜,才能達到營養均衡,同時還要多休息,避免大幅度運動和情緒激動。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測