荔枝和枸杞一般能一起吃,但是要適量吃。
荔枝富含維生素C、維生素B、葡萄糖、蔗糖、蛋白質等營養成分,具有補充能量、增強免疫力等作用。枸杞屬于藥食同源,具有養肝明目和補腎益精的功效,可以治療肝腎陰虛以及早衰癥。荔枝的刺激性比較小,會影響枸杞的藥物作用,也不會與其發生相互反應。吃枸杞治療疾病時適量的吃個荔枝,能為身體補充營養,對疾病恢復有一定幫助。吃枸杞需要嚴格遵醫囑,不要盲目更改劑量和用法,以免影響治療疾病的效果。
但是需要注意,荔枝中的糖含量比較高,如果血糖控制不穩定,盡量不要吃。平時要注意飲食均衡,不要挑食偏食。還要注意飲食衛生,枸杞需要用水反復清洗,以去除表面的污垢,購買荔枝和枸杞時要選擇新鮮、無變質的產品,以確保食品安全。