肩膀彈響考慮是生理因素、肩周炎、骨折、關(guān)節(jié)軟骨病變、頸椎病等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^熱敷、使用藥物、手術(shù)等方式進(jìn)行改善。如果癥狀持續(xù)不能改善，建議及時就醫(yī)。
1、生理因素：
如果肩膀在活動的時候出現(xiàn)彈響的聲音，但是沒有其他不適癥狀，一般屬于生理性彈響，是一種正常現(xiàn)象，不需要進(jìn)行特殊治療，平時保持良好的生活習(xí)慣即可。
2、肩周炎：
是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)的無菌性炎癥，如果肩部有肌腱損傷的情況，患者在活動的時候可能會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，從而出現(xiàn)彈響的現(xiàn)象。可以采取局部熱敷的方法進(jìn)行改善，熱水袋中加入2/3的熱水，使用毛巾包裹后熱敷于局部，每次熱敷10~15分鐘。
3、骨折：
如果曾經(jīng)出現(xiàn)過肩部骨折的情況，沒有及時處理會影響骨折的愈合，在活動的時候會導(dǎo)致周圍組織受到刺激，從而發(fā)出響聲。建議到醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，根據(jù)自身的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇保守治療或手術(shù)治療。
4、關(guān)節(jié)軟骨病變：
如果肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)損傷，其彈性會變差，在肩關(guān)節(jié)活動的過程中表面會增加摩擦力，導(dǎo)致彈響?？梢栽卺t(yī)生的操作下通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的方法治療，手術(shù)后要臥床休息，早期避免劇烈運動，可以佩戴支具固定關(guān)節(jié)，易減輕腫脹和疼痛。
5、頸椎?。?/h3>
此疾病可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶持續(xù)痙攣，增加關(guān)節(jié)的摩擦力，從而出現(xiàn)彈響的情況?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用頸舒顆粒、頸復(fù)康顆粒、伸筋丹膠囊等藥物改善，可以選擇飯后服用藥物，以免對胃腸道造成刺激。
建議平時多進(jìn)行一些體育鍛煉，比如跑步、游泳、打太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，減少患病的幾率。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，可補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。
