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• 什么時候監測血糖最合適

  每個時間段測血糖作用都大不相同，糖友要充分了解并根據情況選擇應用。以下是測血糖的5個黃金時段：1、空腹血糖。2、餐前血糖3、餐后2小時血糖。4、睡前血糖5、凌晨1～3血糖當然還有一種測血糖方式叫：隨機血糖：指一天中任意時刻血糖。對于想監測當下血糖值的或懷疑低血糖者可查隨機血糖。隨機血糖最好要控制在4.4～10.0mmol/L。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-25 12760次

• 早上起床腿軟無力是什么原因

  早上起床腿軟無力的原因有以下幾種：第一，可能是有過度疲勞的情況，大負荷量活動可能導致體內乳酸沉積，在休息之后就有可能出現下肢的酸痛、無力的臨床表現。第二，可能是有腰椎的相關疾病，比如腰椎間盤突出、椎管狹窄，也有可能會導致下肢的無力、麻木、疼痛等一系列的癥狀。第三，可能有頸椎病的影響，特殊類型的頸椎病，比如脊髓型頸椎病可能會出現下肢腿軟、無力的癥狀。第四，關節內的破壞，比如膝關節骨性關節炎或者髕骨軟化等，在晨起的時候也可以表現為下肢無力。第五，可能是由于腎虛導致的，腎虛可以服用補虛的中藥或者中成藥緩解癥狀。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 3138次

• 高血壓幾點起床好
  對于高血壓患者來說除了要長期服用降壓藥物來平穩的控制血壓，想減少高血壓并發癥的發生，同時在生活飲食方面一定要養成良好的生活習慣，每天幾點鐘起床好，要看每天的睡眠時間是多少，每天要保證睡眠時間達到七個小時以上就足夠了。同時要注意隨時監測自己的血壓，不要經常熬夜，最好能夠有規律的作息時間，血壓控制在140到九十以下的話一般是沒有多大問題，平時的飲食要做到的低脂低鹽，適當鍛煉身體，有任何不舒適的癥狀要及時的就醫。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-29 4426次

• 腦血栓病人適合幾點起床
  關于腦血栓疾病的患者，每天幾點起床這種情況是沒有具體要求的，每天保證八小時左右睡眠時間就可以。但是腦血栓疾病的患者是避免熬夜的，最好在十點之前睡覺。腦血栓疾病的患者在日常的生活里，一定要避免過度勞累，避免情緒激動或壓力過大。要禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，也要少吃油膩性的食品，清淡飲食，低鹽低脂飲食。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物，乳制品類的食物，多吃雜糧，也要多吃一些魚類，這樣對腦血栓疾病的患者是有很大幫助的。最好在日常生活里，適當的做一些戶外運動，這樣能夠改善血液循環，都是可以有效預防腦血栓疾病再次復發的。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-30 2764次

• 怎樣斷奶最合適
  病情分析：斷奶首先要停止母乳喂養，用大麥煎水當茶水飲用，有利于回奶，配合芒硝局部外敷，出現嚴重的漲奶，需要把乳汁排出一部分，防止引起乳腺炎，不要完全排干凈，以免乳汁越分泌越多，如有紅腫疼痛，口服阿莫西林膠囊配合乳癖消片，正常情況下一周就會恢復。意見建議：注意休息，不要劇烈運動，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物，寒涼食物以及油膩的食物，不要著急生氣，保證充足睡眠，保持心情舒暢，穿寬松舒適的內衣，不要擠壓乳房。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-08 1803次

• 聽說早上5點起床最科學是嗎
  早上5點起床，因為一年24個節氣，將其濃縮成一天，意味著一天24小時內有24個節氣，其中早晨五點代表氣節為驚蟄，早起使頭腦更加靈活，更快速投入工作或者學習工作效率提高，早起的話自然也要早睡，減少熬夜能降低心腦血管疾病，消化道疾病的風險。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 8203次

• 幾點起床幾點睡覺最好最健康
  在追求健康生活的當下，合理的作息時間顯得尤為重要。醫學研究表明，晚上10點左右入睡，早上6點左右起床，是較為理想的作息時間。這種作息模式符合人體的自然生理節律，有助于維持身體健康和心理平衡。晚上10點至次日凌晨2點是人體細胞修復和再生的高峰
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-16 0次

• 幾點起床幾點睡覺最好最健康
  目前，臨床上沒有明確說明幾點起床幾點睡覺，最好最健康。一般在晚上10-11點前睡覺、早晨6-7點起床比較好。一般人群睡眠6-8個小時即可，可以根據個人具體情況，來決定在不同的時間點休息和起床。通常建議患者在晚上11點之前入睡，因為11點之后，身體的各個肝臟都需要休息和排毒，肝臟排毒大概在晚上十一點到
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-26 5806次