懷孕快五個月了胃口很好,飯量增大一般屬于正常,但在食用食物時應適量食用,避免一次性食用過多對胃腸道增加負擔。
懷孕快5個月一般屬于孕中期,在懷孕的過程中胎兒的生長和發育比較快,孕婦需要補充大量的營養,從而引起孕婦的胃口變大,比孕早期吃的食物過多,這種現象一般屬于正常現象,不需要進行特殊處理。在平時應多讓孕婦吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、橙子、胡蘿卜等,也可以多吃一些富含蛋白質的食物,比如牛肉、雞蛋、雞肉等,避免吃一些油膩、生冷、辛辣刺激性食物,比如肥肉、冰淇淋、辣椒等,以免影響到胎兒的生長和發育。孕婦在飲食的過程中也應控制甜食的攝入,避免一次性攝入甜食過多,以免出現孕期糖尿病的現象。
在日常生活中懷孕期間也應多注意休息,避免過度熬夜和進行重體力勞動,保持心情愉悅,如果心理壓力過大或者是存在焦慮的現象,可以向家人或朋友傾訴。也可以適當參加一些戶外運動,比如散步、慢走、瑜伽等,緩解身體的不適。如有其他不適癥狀出現,應及時咨詢醫生。