国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

陰虛火旺失眠怎么辦

陰虛火旺失眠可以通過改善睡眠環境、改善飲食、泡腳、針灸、口服藥物的方式治療。

1、改善睡眠環境:

陰虛火旺一般是指人體陰液不能滿足機體的基本需求,使維持人體正常生命活動的陽熱表現出病態,如果陰虛火旺的患者在睡覺時環境過于嘈雜,也會影響到睡眠質量,需要及時調整睡眠環境,保持環境的安靜,能夠有所改善。

2、改善飲食:

如果患者在睡覺前吃得過飽,容易導致消化功能障,引起胃區不適,出現失眠。此時需要改善飲食,可以吃一些容易消化的食物,比如小米粥、雞蛋羹、面湯等,不會增加胃腸道的負擔,促進入睡。

3、泡腳:

患者也可以在睡前泡腳,促進全身的血液循環,緩解疲勞,還可以降低大腦的興奮性,使全身放松,提高睡眠質量。

4、針灸:

如果通過上述方式無法改善,可以通過針灸的方式治療,比如對太沖穴、合谷穴、足三里穴等進行針刺針灸治療,疏通經絡,改善睡眠。

5、口服藥物:

如果患者的病情比較嚴重,可以遵醫囑服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物治療,失眠癥狀會隨著疾病的好轉逐漸消失。

在日常生活中應注意保持心情舒暢,避免不良精神刺激,還應注意規律作息,避免過度勞累。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧洲三级在线观看 | 日本黄色毛片 | 中国一级黄色片子 | 精品区在线观看 | 全黄一级裸片视频免费 | 国产美女主播在线 | 免费国产一级特黄aa大片在线 | 欧美日韩国产一区二区三区欧 | 尤物视频在线观看入口 | 91热爆在线精品 | 亚洲精品久久久久久中文字幕小说 | jizzjizz黄大片 | 在线观看国产精品一区 | 黄色精品 | 香蕉一区二区三区观 | 国产第一区精品视频ai换脸 | 青青青网| 成人午夜做爰视频免费看 | 国产精品尹人在线观看免费 | 秘书上班和老板啪啪中文字幕 | 欧美第四页 | 日韩国产欧美一区二区三区 | 国产专区一区 | 国产成人激烈叫床视频 | 一级毛片在线全部免费播放 | 国产精品jizz在线观看软件 | 欧美一级欧美三级在线观看 | 特黄一级大片 | 午夜精品aaa国产福利 | 1024国产在线观看 | 6080yy午夜不卡一二三区久久 | 欧美精品v国产精品v | 中文字幕亚洲欧美 | 91极品女神嫩模在线播放 | 国产成人亚洲精品乱码在线观看 | 欧美人超级乱淫片免费 | 性生活毛片 | 日本亚洲国产精品久久 | 日韩 国产 在线 | 国产免费啪视频观看网站 | 91粉色视频在线观看 |