通常情況下獼猴桃可以用開水泡熱吃,應當注意適量。
獼猴桃是日常生活中常見的一種水果,其中含有豐富的維生素、礦物質、果酸、膳食纖維等成分,適當的吃一些獼猴桃可以給身體補充較為豐富的營養,還能夠起到均衡體內電解質,加速身體代謝的作用,對身體健康有一定的好處。當天氣比較寒冷時,胃腸較虛弱的人群,在吃涼的獼猴桃之后可能會出現胃腸不舒服的癥狀。此時可以使用開水泡熱之后再吃,能夠減少對胃腸道的刺激。建議不要用過燙的水加熱,以免影響獼猴桃的口感。
在日常生活中應當注意合理膳食,保證各種營養元素的充分攝入,除了可以吃一些獼猴桃,還可以適當的吃一些雪梨銀耳羹、香蕉小米粥、蘋果泥等。如果因為飲食不當出現了不舒服的癥狀,應當及時就醫。