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腎陽虛的表現男性

概述:

腎陽虛癥是腎臟陽氣虛衰的表現,造成腎陽虛的原因有很多,多數是由于本體陽虛或者年高腎虧、久病傷腎、房勞過度所引起的。除此之外,還有可能是不良的生活習慣,社會環境,生活壓力,工作習慣以及個人的生活起居等等原因引起的腎陽虛。

臨床表現及治療:

腎陽虛男性的表現有腰部或者膝蓋部位酸痛或者疼痛,懼怕寒冷,容易出現身體四肢冰冷,時而精神萎靡不振,出神發呆,小便失禁或者不順暢。其次,腎陽虛容易出現神疲乏力、沒有活力、記憶力下降,失眠多夢等現象,這些都會嚴重影響到生活和學習。建議給予溫腎助陽,吃固精的藥物,如金匱腎氣丸,桂附地黃丸,在生活中應多吃熱性補腎助陽的食物和藥材,像黑芝麻、黑米、狗肉、人參、枸杞、芡實等;若伴有性欲下降、早泄的,就要保證睡眠時間,忌煙酒,加強身體鍛煉,增強體質。

飲食注意:

腎陽虛食療是非常有幫助的,尤其是對男性來說。可以吃狗肉、泥鰍、來進行食補,平日護腎要多吃韭菜、海參、烏雞等,以此來鞏固腎氣。冬季多吃魚、蝦、牡蠣、甲魚等食物,因為這類食物富含蛋白質并且性質溫潤,是補腎的上佳選擇。除此之外也可選用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽,營養豐富易于消化的食物,如羊肉,可以補人的體虛并且養腎;也可食用溫性水果,如大棗、橘子、柿子等。另外,生活上要注意不要吃太過于咸的食物,如腌菜、咸魚等;作息要規律,性生活要節制,不能熬夜。

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