產后抑郁通常是指產后抑郁癥,產后抑郁一般護理方法有心理護理,家庭護理,飲食等方面的護理。
產后抑郁是指產婦在分娩后出現抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁,甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙,是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型。通常在產后2周左右出現。
一、心理護理:指幫助患者做好生活方式和心理的調適,同時丈夫、父母等家庭成員學習有效的溝通方式為患者創造和諧的家庭氛圍,讓其感受到來自家人的關懷照顧。通過傾聽、安慰、指導和鼓勵等方式,引導患者意識到自己的情緒問題,抒發壓抑的心情同時進行疾病的健康教育,使患者正確認識和對待自身疾病,從而積極的配合治療,改善應對不良情緒的能力,并可減少抑郁癥的復發。
二、家庭護理:產后抑郁癥的護理應著重于家庭護理,家庭成員的關懷包容至關重要。家屬應當主動安慰患者,多幫忙照顧小孩,保證患者的休息時間。還應當關注產婦的心情和需求,積極進行心理疏導。幫助患者轉移注意力,產婦要適當運動,積極參加社交活動,轉移注意力,尋找情緒宣泄的途徑。
三、飲食:飲食應注意色、香、味、形和營養的搭配,保證營養均衡,多食用高蛋白的食物,增加身體抵抗力。