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為你推薦

• 失眠癥的診斷

  一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 2860次

• 失眠癥是什么病

  失眠癥常常是情緒性的疾病的，一種表現，也可能是全身性的重要的疾病的，臨床的表現，也可能是重大的嚴重的惡性病。比如說癌癥的早期的表現形式，所以有了失眠癥，一定請專業的醫師，進行詳細的檢查，經過診斷和鑒別診斷，找出確切的病因。對因處理效果才好，再加上對癥的處理，綜合的治療，才能取得臨床上比較滿意的效果。患者自己不要濫用，鎮靜、安神、安眠藥，這樣做的效果不好，有副作用，浪費資源還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 9959次

• 失眠癥與心理素質的關聯
  有些人擔心的事很多，什么事都想向壞處想，一般人認為大不的事，他卻認為嚴重的不得了，天天提心吊膽。比說一兩個晚上沒睡好就擔心身體壞，吃藥睡吧，又擔心依賴，不吃又害怕睡不著，左右搖擺，不能自拔。失眠者心態都是敏感，做事比較認真力求完美，這種人的工作節奏快、壓力大、精神緊張，有事放不住，一有任務就睡不好，躺下思考各種問題，沒有辦法進行一個很好的睡眠，睡著夢里邊也是一些各種影像浮現。有些人因為一次過失以后感覺內疚自責，在腦子里邊不斷的重演過失的事實，懊悔自己沒有處理好，白天事多自責悔恨輕一點，到晚上夜深人靜這種興奮，就會在大腦中不斷的激發。有的人因為童年受到父母的重罰、恐嚇和創傷，進入黑夜以后就怕黑不能入睡，隨著年齡增長，成年以后這種類似兒童創傷性的刺激，還在潛意識當中，有時候會重演一些場景造成失眠。也有人在日常生活像晉升、學習等等產生一些壓力，最重要導致一些情緒的低沉，夜里不能很好的入睡，有時候早醒，第二天頭暈、身體不適，這些都和我們的個性特點和心理素質有密切的關系，最終導致我們失眠。
  語音時長 2:03”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 1484次

• 性心理障礙與失眠癥的關聯
  性心理障礙主要是兩性行為的心理和行為明顯的偏離正常，并以這種偏移作為性興奮性滿足的一個方式。臨床上最多的就是性功能障礙，性身份障礙和性偏好障礙。性心理障礙患者往往會有像失眠相關的一些內容，患者可能會表現為入睡困難而因為自己的生活不完美造成失眠。當一個人出現性欲旺盛的階段的時期，長時間的得不到發泄，神經系統就會出一種高度亢奮狀態呆滯焦慮，繼而出現種種的失眠的癥狀。失眠就會影響到整個情緒而造成性心理的障礙的加重或者是惡化。通過一些相關的藥物治療，不僅能夠改善患者的性心理障礙，而且對失眠癥狀的控制也有明顯的改善。
  語音時長 1:30”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 1454次

• 如何緩解失眠癥
  緩解失眠首先要放松心情，避免緊張、憂慮、驚恐、憤怒等不良情緒；創造一個溫馨的睡眠環境、養成良好的睡眠習慣即按時睡覺，不熬夜；睡前不劇烈運動，晚餐清淡飲食，不過飽或過饑，不喝咖啡、濃茶，不喝酒；平時生活規律。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-13 1301次

• 什么是失眠癥
  失眠癥是一個持續時間特別長，令人睡眠狀態不滿意的癥狀，通常就是表現為晚上睡不著，維持睡眠困難，容易早醒，這種情況一般見于焦慮，情緒緊張，精神壓力大或者是白天睡的時間比較長，晚上睡前喝了咖啡或者濃茶。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-23 1902次

• 失眠癥與心理素質的關系
  有些人擔心的事很多，什么事都想向壞處想，一般人認為大不的事，他卻認為嚴重的不得了，天天提心吊膽。比說一兩個晚上沒睡好就擔心身體壞，吃藥睡吧，又擔心依賴，不吃又害怕睡不著，左右搖擺，不能自拔。失眠者心態都是敏感，做事比較認真力求完美，這種人的工作節奏快、壓力大、精神緊張，有事放不住，一有任務就睡不好，
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 88次

• 如何提高心理素質
  第一、多鍛煉、多參與，只有多鍛煉多參與，時間長了就自然而然的熟能生巧，這樣心理素質也會提高。第二、對自己要求不要太完美，有時候對自己要求太高、壓力過大，會導致心理承受能力下降。第三、把目標定得低一點，即先定個小目標才能完成大目標，不要超出自己能力的范圍。先定個小目標很輕易的完成，再一步一步的來定個大
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-25 161次