經(jīng)常抽筋可能是劇烈運動導致的,也有可能是缺鈣的原因,可以通過物理療法以及服用藥物的方式進行改善。
1、劇烈運動:
如果患者平時缺乏運動鍛煉,短時間內(nèi)再進行劇烈的運動,容易導致腿部肌肉比較緊張,過度的收縮以及松弛容易導致腿部肌肉不協(xié)調(diào),從而引發(fā)腿部經(jīng)常抽筋,患者可以使用熱毛巾對局部熱敷,促進局部血液循環(huán),對緩解腿抽筋有幫助,也可以對局部適當?shù)陌茨Γ辜∪獾玫椒潘桑瘸榻畹那闆r會慢慢得到改善。
2、缺鈣:
缺鈣與患者長期挑食、偏食有一定的關(guān)系,也有可能是鈣流失過多的原因,患病以后容易導致患者經(jīng)常抽筋,而且在抽筋的時候會有明顯的疼痛感,可以在醫(yī)生的指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片等藥物進行治療。
平時可以多到戶外曬太陽,促進鈣對身體吸收。