女性在備孕期間要多吃一些富含維生素的食物，如蘋果、菠蘿、芒果等。另外，在此期間女性也要注意蛋白質的攝入，可以適當的多吃一些雞蛋、牛奶、豆制品等。
同時女性也要保持心情舒暢，不能過度緊張。在此期間建議女性養成良好的生活規律，早睡早起，不熬夜，適當的鍛煉身體，增強體質。同時也要注意天氣的變化，防止著涼或淋雨等。
備孕期要多吃什么水果
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2024-08-16370次
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備孕期間不能吃什么備孕期間可以正常飲食，跟平時一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現在市面上賣的復合維生素，要注意的是里面應該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預防胎兒神經管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因為疾病需要服用藥物的時候，要注意想一想自己有沒有可能已經懷孕了。假如一個女性的月經周期為一個月，那么她是在末次月經后的半個月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個月后就不會來月經了，也就是我們說的停經了。比如如果月經超過5天不來，我們說是停經35天了，那其實她已經受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。
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牛戰琴
主任醫師山西白求恩醫院
2020-05-09 4405次
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備孕期間男人吃什么好男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 3973次
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備孕期要多吃什么水果備孕期間對水果的選擇沒有明確的禁忌。最基本的要求是要新鮮，當季的水果，還要性質相對平和的水果。比如蘋果，梨，香蕉，葡萄，櫻桃，獼猴桃，榴蓮，西紅柿等。另外還有根據個人的體質，對于偏涼的，偏熱的和有活血化瘀作用的這些水果，要根據個人的體質有所選擇，比如西瓜，山楂，桂圓，荔枝的偏性比較大，要根據個人的體質有所選擇。語音時長 01:11”
趙月星
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-07 3031次
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備孕期間多吃什么水果備孕期間吃水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是冰箱里冷藏涼的水果，就可以吃。如果是涼的水果，有可能會刺激胃腸道，引起腹瀉等癥狀，就會影響懷孕。除了多吃新鮮的蔬菜和水果，也要補充蛋白質，多吃瘦肉，雞蛋一類的，這樣可以增強體質，也有利于優生優育。在備孕期間需要開始口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用。但是不能私自亂用其他的藥物，任何的藥物都不是絕對安全的，需要醫生指導藥物劑量與用藥的時間，這樣才安全。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-03-30 2943次
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備孕期要多吃什么水果病情分析：在備孕期間吃水果的種類并沒有什么特殊的限制，只要是應季的新鮮的水果就可以，比如西瓜，荔枝，桂圓，葡萄，芒果，哈密瓜等等都可以的。水果營養豐富，含有多種維生素，礦物質，氨基酸等，可以為機體提供營養增強體質。意見建議：吃水果的時候需要注意不要從冰箱里拿出來涼的進行食用，需要常溫的水果。如果患有糖尿病的女性吃水果的時候，一定要注意不能吃含糖量較高的或者比較甜的水果。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-18 902次
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備孕期間多吃什么水果病情分析：在備孕期間可以吃的水果有蘋果，桃，櫻桃，獼猴桃，柚子，葡萄，山竹等。吃水果的時候一定要吃常溫的水果，從冰箱里取出的水果不要食用。意見建議：在備孕期間還應該多吃一些新鮮的蔬菜，適當的吃一些魚類，肉類，蛋類，奶制品等，適當的吃點五谷雜糧，還應該注意飲食溫軟易消化。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-17 1302次
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備孕期間多吃什么水果女性在備孕期間可以適當的多吃一些富含維生素的水果，如蘋果，香蕉，芒果，獼猴桃等。另外，在備孕期間，女性一定要保證充足的睡眠，避免過度勞累，同時也要保持心情舒暢，避免過度緊張。在日常生活中，建議女性養成良好的衛生習慣，每天清洗外陰，同時也要注意性生活的衛生，同房前一定要清洗男女雙方的生殖器。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
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備孕多吃什么水果備孕期間的女性應該多吃一些新鮮的應季的水果，比如蘋果、菠蘿、香蕉、西瓜、葡萄等水果。這些水果中含有非常豐富的維生素A、維生素C和維生素E以及纖維素，不但能夠起到營養均衡的作用，還可以促進腸道蠕動，改善女性的便秘現象，能夠促進血液的新陳代謝。平時還可以多吃一些芒果，因為芒果之中的蛋白質含量比較豐富，含
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-24 549次
