冬蟲草一般指冬蟲夏草。產后通常能吃冬蟲夏草煲雞,但要注意不可過量食用,以免引發不良反應。
冬蟲夏草屬于中草藥,其味甘,性溫,歸腎、肺經,具有補腎益肺,止血化痰的功效,臨床上可用于陽痿遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、勞嗽痰血,并且冬蟲夏草是一種被廣泛認為具有滋補作用的中草藥,可幫助提高身體的免疫力,還可促進新陳代謝。雞肉中含有豐富的優質蛋白質,還含有脂肪、維生素、鈉、鉀、鎂、鐵、磷、鈣等營養物質,能夠幫助調節免疫力,可以輔助增強體質。產后是婦女身體恢復的關鍵時期,飲食對于產后康復至關重要,女性此時可以適量吃些冬蟲夏草煲雞,可以補充身體所需的營養,對促進身體恢復有幫助。但是要控制好攝入量,不要暴飲暴食,以免增加胃腸道負擔,導致出現腹痛、腹瀉、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀,影響身體恢復。
產后除了吃冬蟲夏草煲雞外,還可以適當吃些雞蛋、牛奶、瘦肉,以及新鮮的水果蔬菜,可以使營養更加全面。生活中還要規律作息,避免熬夜、勞累的情況,還要保持心情舒暢,可促進身體恢復。