專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g(約1個)/天
慎食人群: 胃潰瘍患者、十二指腸潰瘍患者
宜食原因: 西紅柿含有的脂肪及糖分比較低,一般適量的食用并不會導致病情加重。而且其中還含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養物質,可以為孕婦和胎兒提供所需要的營養,有利于促進胎兒的生長發育。
注意事項: 西紅柿可以搭配雞蛋炒食,不可以一次性吃的過多,以免引起消化不良。
正文:
孕婦血糖高可適量吃西紅柿。
建議用量:150g(約1個)/天。
孕婦血糖高日常飲食中應當以低脂、低糖為主,可以有利于血糖水平的控制。西紅柿中含有的脂肪以及糖分都比較低,一般適量的食用并不會導致病情加重。而且其中還含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、果酸等營養物質,可以為孕婦和胎兒提供所需要的營養,有利于促進胎兒的生長發育。
西紅柿可以搭配雞蛋炒食,不可以一次性吃的過多,以免引起消化不良。西紅柿中含有的果酸和膳食纖維比較豐富,可能會對胃腸黏膜造成刺激,所以胃潰瘍患者、十二指腸潰瘍患者應謹慎食用。
日常生活中應當養成良好的生活習慣,規律作息,保證充足的睡眠時間,合理膳食,適當的進行體育鍛煉,保持良好的心態有利于胎兒以及孕婦自身的健康。