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得了斑禿可以通過調整飲食、緩解精神壓力、局部用藥、全身用藥、紫外線照射等方式治療，建議盡早就醫治療。

1、調整飲食：

建議患者在日常飲食上應注意營養均衡，可以多補充雞蛋、青菜、柚子等營養豐富的食物，避免食用辛辣、油膩的食物，如辣椒、麻辣火鍋、炸雞等，以免導致病情加重。

2、緩解精神壓力：

日常也要避免精神負擔大，可以通過聽音樂、畫畫、瑜伽等方式保持心情愉悅，緩解精神壓力，并且還要樹立治療的信心，對改善病情有一定幫助。

3、局部用藥：

如果脫發區域比較小，可以遵醫囑使用米諾地爾搽劑、鹵米松乳膏、地蒽酚軟膏等藥物治療，用藥期間需要清潔雙手以及局部皮膚，以免引起繼發感染。

4、全身用藥：

如果患者有經常失眠的癥狀，其容易引起內分泌紊亂，也會形成斑禿，可以遵醫囑服用地西泮片、氯硝西泮片、阿普唑侖片等藥物治療。

5、紫外線照射：

還可以在專業醫生操作下聯合此方式進行治療，其能夠促進局部血液循環，從而使毛發生長，達到治療的作用。

建議積極配合醫生治療，并且定期去醫院復查，方便醫生了解病情變化。

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