12歲小孩尿酸高可以通過調整飲食、規律作息、增加飲水量、適當運動、口服藥物的方式改善,如果出現了不適癥狀,應及時就醫。
1、調整飲食:
9歲小孩出現了尿酸高的情況,可能是過多攝入了嘌呤食物引起的,此時需要調整飲食結構,減少高嘌呤食物的攝入,比如紅肉、海鮮、動物內臟等,同時還需要增加低嘌呤食物的攝入,可以選擇蘋果、西紅柿、黃瓜等。
2、規律作息:
在此期間還應注意規律作息,可以每天晚上10點前睡覺,保證8~10小時的睡眠時間,充足的睡眠可以促進身體的新陳代謝。
3、增加飲水量:
還應保持充足的水分攝入,每天飲水量應在500~800毫升,有助于稀釋尿液中的尿酸,促進尿酸的排泄。
4、適當運動:
適當運動可以促進機體的新陳代謝,有助于降低尿酸水平,可以鼓勵孩子進行跑步、游泳、慢跑等有氧運動。
5、口服藥物:
如果孩子的尿酸水平持續升高,或者是出現了關節疼痛、發熱等癥狀,則需要在醫生指導下服用非布司他片、別嘌醇片、秋水仙堿片等藥物治療。
日常生活中應養成良好的生活習慣,同時還應注意定期體檢,通常包括腎功能,尿常規等相關檢查,以便及時發現并處理尿酸高的問題。