身體怕冷可能是陽氣虧虛、寒邪外襲、脾虛等原因所致。
1、陽氣虧虛:如果患者身體出現陽氣不足的現象,也會出現身體怕冷癥狀。其發病原因是陽氣不足,因此不能溫暖全身,所以有身體怕冷的癥狀出現。
2、寒邪外襲:寒邪具有寒冷的特點。當寒邪侵入人體時,會出現寒邪阻滯衛陽的實寒證,當外寒侵襲肌表,衛陽被遏,就會出現身體畏寒、怕冷等癥狀,并伴有鼻塞、流鼻涕等不適癥狀。
3、脾虛:脾臟有脾陽虛證和脾陰虛證。陽虛是指體內脾胃虛弱,進食了生冷的食物易容易引起腹瀉等,脾臟又主四肢肌肉,脾陽不足時,四肢會感到寒冷,就會出現身體怕冷的現象。
建議患者日常生活中適當運動,比如慢跑、跳舞、打太極等,可以提高身體抵抗力。平時還可以食用一些溫陽助陽的食物,比如羊肉、韭菜、生姜等,有較好的助陽作用,但是也不能過度食用,容易損傷陰液,引發燥熱現象。平時還應注意保暖,避免受寒。