赤小豆西米露一般是可以吃的,通常一般人群都可以吃,但是吃的時(shí)候不要過(guò)量。
赤小豆西米露主要是由赤小豆、西米制作而成的。赤小豆含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、銅、錳、鋅等微量元素及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。赤小豆性平,味甘、酸,入心、小腸經(jīng),具有利水除濕和血排膿,消腫解毒的功效,可以用于水腫,腳氣,黃疸,瀉痢,便血,癰腫等疾病的治療。西米含碳水化合物、蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族,其性溫,味甘,具有健脾補(bǔ)虛等功效。兩種食物都屬于藥食同源的食物,通常一般人群都可以吃,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),提高身體體質(zhì),但是吃的時(shí)候不要過(guò)量,以免出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀,影響身體健康,減肥的人群也應(yīng)該少吃。