乳酸是疲勞物質之一，是在機體運動和保持體溫而產生的熱量過程中產生的廢棄物。另外，攝入過多熱量，而使代謝功能無法順利進行時，也會產生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質，在初期會引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長期對其置之不理，血液酸化，可能發展成為嚴重的疾病。那么，如果出現乳酸堆積的現象，患者一定要注意以下幾點：一、運動要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負荷的運動，盡量減少無氧呼吸，多進行一些有氧呼吸運動。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。
乳酸是怎么形成的
王曉彥主任醫師
首都醫科大學附屬北京天壇醫院皮膚科
2022-06-2212273次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
雀斑是怎么形成的雀斑的形成與遺傳、日曬有很大關系，有些人從3、4歲開始面部就可見零星呈淡褐色或深褐色顏色不等的米粒大小的雀斑，隨著年齡增長會增多。夏季由于日曬會加重雀斑，冬季相對癥狀較輕些。所以，日常注意防曬可以有效預防和治療雀斑。自行外涂千白氫醌乳膏這類祛斑藥膏，治療雀斑有一定效果，因為它可以分解和抑制皮膚內黑色素細胞，有效淡化雀斑。日常護膚時可以選用醫用級美白淡斑型妙醫面膜，因為面膜貼敷臉上，可以照顧到面部所有雀斑，淡斑并兼顧補水保濕。雀斑的斑色顏色較重時，強脈沖激光治療雀斑效果較好，根據膚色、色斑面積，在專業醫生指導下，經過3次左右治療，可以有效去除雀斑。激光術后要注意皮膚保濕、修復護理，平時避免吃色素類食物，如咖啡、巧克力等，多吃一些富含維生素C或E的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:55
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-17 992次
-
痤瘡是怎么形成的？痤瘡是一種多因素的疾病，它的發病與皮脂腺的分泌，與性激素的水平，與毛囊皮脂腺導管的角化過度，以及痤瘡丙酸桿菌的感染，都有密切的聯系。在青春期的時候，體內的雄激素水平會比較旺盛，會促進皮脂分泌較多的油脂，而毛囊皮脂腺導管的角化過度，就會影響皮脂正常排出到皮膚表面，就會形成粉刺。這個時候如果合并了痤瘡丙酸桿菌的感染，痤瘡丙酸桿菌可以分解甘油三酯，變為甘油以及游離的脂肪酸。游離脂肪酸就會刺激毛囊，以及毛囊周圍，發生非特異性的炎癥，就會形成丘疹、膿皰，嚴重的還有一些結節、囊腫等等。另外遺傳因素，也可以影響痤瘡的皮損分布，它的發病類型以及病程長短。
01:17
姜穎娟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-08-06 5410次
-
乳酸是怎么形成的乳酸是疲勞物質之一，是在機體運動和保持體溫而產生的熱量過程中產生的廢棄物。另外，攝入過多熱量，而使代謝功能無法順利進行時，也會產生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質，在初期會引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長期對其置之不理，血液酸化，可能發展成為嚴重的疾病。那么，如果出現乳酸堆積的現象，患者一定要注意以下幾點：一、運動要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負荷的運動，盡量減少無氧呼吸，多進行一些有氧呼吸運動。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。語音時長 1:38”
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-24 29141次
-
肺癌是怎么形成的肺癌的發病原因主要包括：第一，吸煙，長期吸煙可以導致支氣管粘膜上皮細胞增生，鱗狀上皮生銹，誘發鱗狀上皮癌或者未分化小細胞癌，沒有吸煙嗜好者雖然也可患肺癌，但是腺癌為常見，紙煙燃燒的時候容易釋放致癌物質。第二，大氣污染也容易引起肺癌，職業因素，比方說長期接觸一些油類等放射性物質，及其衍化物，致癌性碳氫化合物，還有一些，石棉等物質，均誘發肺癌，主要是鱗癌和未分化的小細胞肺癌。第三，肺部的慢性疾病，如肺結核，硅肺塵肺等都可以與肺癌并存的，這些病歷肺癌的發病率也要高于正常人的，還有一些家族的遺傳以及免疫機能降低代謝活動內分泌功能失調等等，容易誘發肺癌的。語音時長 1:34”
宋杰
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-25 7739次
-
驗血乳酸高是怎么引起的病情分析：出現乳酸過高的情況，很可能是生理性的乳酸增高。包括做劇烈運動、勞動、過度勞累、精神壓力過大、焦慮抑郁、經常熬夜、酗酒、吸煙等不良方式，都可能造成生理性乳酸增高。還有就是病理性乳酸增高，包括糖尿病造成的乳酸中毒，腫瘤心肌病等。意見建議：必要查明乳酸升高的原因，如果是生理性乳酸增高，可以通過飲食的控制，臥床休息，調節生活節律，可以使乳酸恢復正常的。病理性乳酸增高，需要針對原發病進行治療。
侯立城
主任醫師鶴崗市人民醫院
2020-07-11 4204次
-
包莖是怎么形成的包莖指的是包皮過長，包皮外口狹窄，不能夠上翻包皮，完全外露龜頭。一般情況下，包莖均需要進行手術治療，行包皮環切手術。一般是先天性疾病，包皮環切手術是一般常規小手術，不必過于擔心。只需要正規手術治療即可。
王世平
副主任醫師萊蕪市人民醫院
2018-12-27 1402次
-
乳酸是怎么形成的乳酸是疲勞物質之一，是在機體運動和保持體溫而產生的熱量過程中產生的廢棄物。另外，攝入過多熱量，而使代謝功能無法順利進行時，也會產生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質，在初期會引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長期對其置之不理，血液酸化，可能發展成為嚴重的疾病。那么，如果出現乳酸堆積的現象，患者一定要注
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 754次
-
乳酸是怎么形成的乳酸的形成主要是由于無氧代謝過程中葡萄糖轉化為ATP時所產生的。在人體組織缺氧或劇烈運動導致氧供應不足時，葡萄糖無法通過有氧代謝完全氧化，轉而通過無氧糖酵解途徑進行能量供應，這一過程中會產生乳酸。乳酸的生成與積累受多種因素影響：1、劇烈運動
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-04-03 0次
