1,不喝飲料,飲料內含有大量的防腐劑、色素及添加劑等,容易損害脾氣。
2,不吃寒涼冷食品,生食品如水果等。寒食品如螃蟹、苦瓜、菊花、金銀花等,還包括一切涼茶。涼冷的食品如冷飯等。這些食品易傷脾胃、使脾胃運化失常,肥甘厚味,如油條等油膩香甜的食物易生痰。
3,煎炸類食品,不宜食用煎炸類食品,如方便面、涮羊肉、烤雞腿、烤羊肉串等,煎炸類食品干燥,燥則傷津,使本已虛之陰津再耗,對本病非常不利。均可使具有發生多動癥遺傳素質的兒童發生多動癥,或者使多動癥狀加重。
另外早飯一定要吃,主食以面食、全麥的為主,可以快速的補充糖分,不要劇烈運動,可以適當的做瑜伽等。