夏天老年人血壓偏低建議進行適量的運動、調整飲食,必要時可在醫生指導下予藥物治療。
1、適量的運動:
老年人體質較差,可在夏天傍晚氣溫降低時,進行少量柔和的體育運動,如飯后散步等,對于體質尚可的老年人可嘗試練習太極拳等。需要在日常生活中,盡量保持每日充足的睡眠,避免過度疲勞。
2、調整飲食:
注意營養搭配,可適量增加優質蛋白的攝入量,如牛肉、魚蝦等,同時需增加維生素的攝入,多進食新鮮蔬菜水果,也可以遵醫囑選擇生脈飲等藥物進行升壓的治療。
3、藥物治療:
對于低血壓較嚴重的老年人,如有暈厥病史或伴有出汗多、睡眠障礙等癥狀的患者,建議及時就醫,完善相關檢查,明確有無帕金森等可引起體位性低血壓的疾病,若沒有可在醫生指導服用藥物,如氟氫可的松、阿卡波糖等進行治療。