月經腰痛可能是正常現象，也有可能是盆腔炎、子宮內膜異位癥、腰椎間盤突出癥、子宮肌瘤等原因引起，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療的方法進行改善。一旦身體出現不適癥狀后，需要及時就醫配合醫生治療。
1、正常現象：
女性在來月經期間體內會釋放前列腺素，會出現腰痛、腰酸、腹部下墜感的癥狀，屬于一種正常的生理現象，女性在月經期間應做好腰部的保暖，多休息，對改善不適癥狀有幫助。
2、盆腔炎：
如果女性不注意個人衛生，沒有做好私處清潔，會使外陰部位滋生細菌，炎癥會上行感染至盆腔部位，導致盆腔組織充血，容易誘發腹部疼痛、腰酸痛、陰道分泌物增多等癥狀。此時可以在醫生指導下口服阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊、鹽酸克林霉素膠囊等藥物治療。
3、子宮內膜異位癥：
該病與經血逆流有一定的關系，使子宮內膜組織出現在子宮體腔以外的部位，月經期間子宮內膜異常脫落，會出現腰痛、腹部疼痛、月經量增多等癥狀，患者可以在月經結束后，去正規醫院做子宮內膜切除術治療。
4、腰椎間盤突出癥：
如果女性本身患有腰椎間盤突出癥，突出的腰椎會對局部關節造成刺激，還會壓迫局部神經，容易出現腰痛、下肢麻木的癥狀。患者可以在醫生指導下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
5、子宮肌瘤：
該病是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤，子宮肌瘤受到體內激素水平的影響，會對宮腔組織造成刺激，容易誘發腰部疼痛、痛經、月經異常的癥狀。患者可以在醫生操作下選擇子宮肌瘤切除術治療。
在治療疾病期間，應做好私處清潔，多休息，還應做好腰部保暖，對身體恢復有幫助。
