脊柱側(cè)彎患者一般可以舉啞鈴。
舉啞鈴可以增加肌肉的耐力，增加雙上肢的力量。通過(guò)改變身體的不同的姿勢(shì)及舉啞鈴的高度，可以鍛煉到背部肌肉、肩部肌肉，甚至可以鍛煉到腰部肌肉、腹部肌肉，如兩手舉啞鈴做身體側(cè)屈或者轉(zhuǎn)體訓(xùn)練，可以鍛煉到腹內(nèi)斜肌及腹外斜肌。而脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致脊柱及其兩側(cè)肌肉以及背部肌肉受力異常，出現(xiàn)持續(xù)痙攣或萎縮，通過(guò)舉啞鈴訓(xùn)練，可以鍛煉相關(guān)部位的肌肉，促進(jìn)恢復(fù)其正常功能及狀態(tài)。所以脊柱側(cè)彎患者可以舉啞鈴，對(duì)于恢復(fù)脊柱的穩(wěn)定性有一定的好處，對(duì)于疾病的恢復(fù)也有一定的幫助。
患者需要注意的是舉啞鈴時(shí)，要保持良好的姿勢(shì)，同時(shí)日常生活中也應(yīng)保持良好的體位姿勢(shì)。患者鍛煉時(shí)，需要循序漸進(jìn)，避免過(guò)于勞累，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛等情況，這樣不利于恢復(fù)，還可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。
