物理降溫對于發熱是簡單卻有效的措施，很多人了解退熱的物理方法，比如多喝水、溫水擦拭等，但到具體實施卻可能在細節上并不到位，下面對此作出詳細講解。
1.多喝水補充體液
一些患兒發熱的時候由于嗓子不舒服等各種原因不愿意喝水，事實上給患兒多喝水補充體液是第一要務，這是最基本的降溫方法，適合于所有發熱的患兒。各種果汁飲料都可以選擇，但最好還是白開水。
2.溫水擦拭，而非酒精擦拭
溫水擦拭是一種很好的降溫方法，水的溫度在34～37℃比較適宜，適合各個年齡階段的患兒。每次擦拭的時間＞10min。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。對于高熱或者年齡較大的患兒可以采用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以。
需要注意的是，很多人對小兒發熱采用酒精擦浴的方法，這是不正確的！因為嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，通過皮膚吸收后，可能出現酒精中毒的癥狀。酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不采用。
3.不宜進行冰敷
由于冰敷太冷，可能會引起患兒皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰的患兒更不能用冰敷。
4.多排泄利于退熱
多喝水、多排小便是一種帶走體內熱量的好方法，其實排大便也是一個不錯的選擇。如果患兒發熱當天或幾天沒有大便，可用一次開塞露排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱，中醫稱之為清下焦之熱，這些中藥里一般都會含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等。
物理降溫如何真正實施到位
王書濤醫師
安陽新區白璧鎮衛生院老年病科
2018-08-302806次
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01:21
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-03-10 85872次
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術后發燒怎么物理降溫術后的孩子我們如何進行物理降溫，因為對于術后的孩子，他有可能出現應激性的發熱，所以我們一般來說，采取的就是以物理降溫為主，比如采取退熱貼，是比較好，而且方便實用的辦法。一般放于腦門，能夠起到一定的效果，但是對于大一些的孩子，可能就是范圍比較小，療效不是很明顯，所以說我們可以采取冰袋，比如放于腋下，然后還有就是后背，有些會放于頭部，然后也是能夠起到一定的降溫的效果。然后對于有些家屬會問到我們，我們能不能用酒精擦拭身體，進行降溫，其實目前來說，在我們醫學內還是不特別推薦，這種傳統的酒精擦拭的方法，因為酒精對孩子的皮膚，會產生一定的刺激。所以說還是盡量能避免為好，然后我們必要的時候，可以采取就是進行溫水擦拭，因為這樣的話，蒸發起到一定的降溫作用，所以說也是能夠，達到物理降溫的效果。所以基本來說我們物理降溫，也就這幾種方式，然后還是，主要以觀察孩子的臨床癥狀，還有就是，必要時候檢查一個血常規，進一步明確有沒有感染原因，引起的發熱為主，采取適當的物理降溫，也是可以到醫院，比如我們進行檢查血常規，進一步明確感染的原因，然后根據血常規的結果，選擇服用一些藥物，并不是所謂的我們好多就是說到的我們直接在家服用一些抗生素，就能解決了，其實不是這樣的，這樣往往容易耽誤孩子病情，甚至就會出現濫用抗生素的情況。
01:46
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2018-08-01 19195次
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如何物理降溫最有效的物理降溫方法是喝水，而喝水不是喝冷水，有一定溫度的溫開水最為適宜。第一、喝水可以補充體液。水的比例高，人體的水分充足，對降溫有一定的效果。第二、促進出汗。出汗可以幫助身體排熱，當然如果是感冒引起的發熱，喝一杯感冒沖劑也是有所幫助的。第三、用溫水擦拭。身體輕微發燒，如果有人照料，可以燒一些水，每次倒出一些水，混成溫水。然后用毛巾在溫水中浸泡擰干擦拭身體、額頭等部位，因為水分蒸發有個吸熱過程，所以有降溫的效果。第四、溫水毛巾可以擦拭、敷額頭，這也是運用水蒸氣散熱的方法降溫，之所以不用冷水，主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似，還可以用酒精擦拭額頭，用蒸發散熱，頭部清爽的人可能會稍微精神一點。另外也可以冰敷頭部，其實頭部降溫，對身體降溫影響不大，主要是能讓人感覺到有氣色一點，緩解不適。語音時長 01:40”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-20 47326次
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酒精物理降溫物理降溫是高熱患者除藥物治療外，最簡單、有效、安全的降溫方法，就是用25%~50%的酒精擦浴的物理降溫方法，用酒精擦洗患者皮膚時，不僅可刺激高燒患者的皮膚血管擴張、增加皮膚的散熱能力，物理降溫還由于其具有揮發性，可吸收并帶走大量的熱量，使體溫下降、癥狀緩解。具體方法是：將紗布或柔軟的小毛巾用酒精蘸濕，擰至半干，輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心，擦浴用酒精濃度不可過高，否則大面積的使用高濃度的酒精可刺激皮膚，吸收表皮大量的水分。發燒本身不是疾病，而是一種癥狀，其實它是體內抵抗感染的機制之一，發燒甚至可能有它的用途，縮短疾病的時間，增強抗生素的效果，使感染較不具傳染性，這些能力應可以抵消發燒時所經歷的不舒服。語音時長 1:46”
謝金秋
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2018-11-20 18715次
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如何物理降溫病情分析：物理降溫可以使用一些冰塊，冰鹽水等等比較涼的物品，擦拭病人的身體以后，使人體出現傳導蒸發等等多種方式把熱量散出去，從而達到降低體溫的作用。建議在采用物理降溫的時候，可以使用溫水擦拭額頭，腋下，腹股溝等等部位，要循環的在這幾個部位多次的擦拭，體溫才會逐漸的下降。意見建議：物理降溫方式對于不方便吃藥的人或者是長期臥床，或者是小兒等等可以達到一個輔助降溫的方法，但是如果體溫過高的時候，還需要結合退熱藥物來進行治療。
梁云云
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2020-09-24 2801次
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怎樣物理降溫發熱如果是低熱，比較適合物理降溫，如果溫度低于38度5一般只需要多喝水，同時使用物理的方法進行降溫處理即可，檢查如果溫度超過38度5，除了多喝水和物理降溫外，還可以配合退熱的藥物進行治療，比如撲熱息痛，布洛芬膠囊等，物理降溫可以給患者洗熱水澡
孔琦
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2018-11-24 1502次
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37.6如何物理降溫37.6℃可以通過多喝水、洗溫水澡、溫水擦拭、冰敷、貼退熱貼等方式降溫。如果體溫持續升高，需要及時就醫。1、多喝水：37.6℃屬于低熱的情況，可以通過物理的方式降低，在發熱期間可以多喝一些溫水，能夠增加排汗和排尿，帶走身體的一部分熱量，使體溫降低。2、洗溫水澡：也可以洗溫水澡，可以促使皮膚的血管擴張
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2023-12-14 0次
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發燒如何物理降溫發燒一般指的是發熱。發熱物理降溫的方法包括冰袋冷敷、溫水擦浴、用退熱貼。發熱可能是受涼、上呼吸道感染、肺炎等導致的。如果體溫沒有超過38.5℃，患者可以通過物理的方式來降低體溫，可以通過冰袋冷敷，用毛巾包裹著冰袋放在額頭、腋窩、腹股溝等部位，可以降低體溫，幫助退熱，但是要注意溫度不能太低，以免凍傷皮
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2023-11-20 0次
