落枕是一種俗稱，實際上是頸部的急性肌膜炎。往往是由于頸部的姿勢不正確或者外傷著涼引起的頸部肌肉急性痙攣。多發生于青年人，如果有頸椎疾病的人更容易出現落枕。
一般表現為起床后感覺頸后部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕。
由于疼痛，使頸項活動不利，不能自由旋轉，嚴重者俯仰也有困難，甚至頭部強直于異常位置，使頭偏向病側。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，觸之有“條索感”。
中醫治療落枕的方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法為佳。還可采用外用藥物治療，如膏藥、藥膏等。運動療法對治療落枕也有一定的療效。
本病雖起病較急，但若經過系統治療，病程也很短，1周以內多能痊愈。及時治療可縮短病程，不治療者也可自愈，但復發機會較多。落枕癥狀反復發作或長時間不愈應考慮是否存在頸椎病，應找專科醫生檢查，以便及早發現、治療。
預防落枕要注意用枕適當、頸部保暖、姿勢正確、避免損傷。采取正確的頸部功能鍛煉。
落枕的治療及預防
奚輝峰主治醫師
浙江省臺州醫院骨科
2018-09-032722次
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杜穎
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落枕可以預防嗎落枕是可以預防的，也就是在日常睡覺時一定要避免睡枕過高，并且要多注意頸部的保暖，以免出現頸后部肌肉，筋膜，韌帶出現痙攣，導致落枕的癥狀。再就是平時一定要避免長時間的低頭活動，因為長時間低頭活動以后，很容易導致頸后部的肌肉，筋膜韌帶過度的牽拉，這種情況也容易在臥床休息時出現有落枕頸后部疼痛的癥狀。并且平時可以適當的加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，對于落枕情況的預防有很好的幫助作用。并且平時可以多行頸后部的按摩，熱敷的治療，對于落枕情況的預防，也有很好的幫助。語音時長 01:18”
王富
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