怎樣預(yù)防家里的老人中風(fēng)：
1.及時(shí)治療誘發(fā)病
積極治療可能引起中風(fēng)的疾病，例如動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血癥、肥胖病、頸椎病等最好是早治療;高血壓是引發(fā)中風(fēng)的最主要因素所以老人要是有高血壓，應(yīng)該長(zhǎng)期有效地控制血壓，注意按時(shí)服藥，注意觀察血壓變化。
2.重視中風(fēng)的先兆征象
留意老人出現(xiàn)頭暈、頭痛、肢體麻木、嗜睡、性格反常等先兆現(xiàn)象的出現(xiàn)。一旦小中風(fēng)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)帶老人到醫(yī)院診治。
3.消除中風(fēng)的誘因
如果老人出現(xiàn)情緒波動(dòng)、或者過(guò)度疲勞、用力過(guò)猛等，開導(dǎo)老人，讓老人保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。生活作息規(guī)律，保持大便通暢，不要因?yàn)橛昧ε疟愣寡獕和蝗簧撸鹬酗L(fēng)。
4.飲食結(jié)構(gòu)合理
老人們的飲食要鹽少、脂肪低、膽固醇低的食品為最佳，多食一些豆制品、蔬菜和水果，不要吸煙、酗酒等。每禮拜至少吃三次魚，尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類，使血液暢通。
