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懷孕能吃桑葚嗎

概述:

 懷孕也是可以吃桑葚的,但桑葚屬于寒性食物,孕婦不宜多吃,10顆左右為宜。桑葚含有豐富的營養(yǎng)成分,以黑色、紫色為最佳。桑葚富含活性蛋白質(zhì)、花青素、維生素c、氨基酸和礦物質(zhì)等。

  桑葚中含有的脂肪酸可以促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的消化,增加食欲。對(duì)于妊娠反應(yīng)較早的孕婦來說,可以幫助孕婦改善食欲幫助消化。

飲食禁忌:

  1、孕婦是不可以吃堅(jiān)果的,如杏仁。由于杏仁里面含有苦杏仁苷對(duì)于孕婦的有小毒,所以孕婦是不可以食用的。

  2、由于黑木耳具有促進(jìn)血液循環(huán),活血化瘀作用,因此孕婦一定不要吃黑木耳。另外,在菠菜中含有草酸,不利于鈣和鋅吸收,會(huì)影響嬰兒的生長和發(fā)育。

  3、調(diào)味料也是要少吃的,當(dāng)我們吃牛肉或其他肉類時(shí),喜歡用幾種調(diào)味品來做好準(zhǔn)備。但在懷孕后,辣椒、八角、桂皮等佐料不適合孕婦吃。

  4、飲料也是孕婦的禁忌,在懷孕后,由于胃腸功能減弱,一般過冷食物引起胃腸道血管收縮突然,這可能會(huì)導(dǎo)致癥狀,如腹瀉和腹痛。因此,冷水冰水、咖啡蘇打水是不適合孕婦飲用。蘇打水會(huì)消耗懷孕母親的鐵,就會(huì)導(dǎo)致孕婦貧血,影響嬰兒的發(fā)育。

孕婦注意事項(xiàng):

1、在選擇孕婦化妝品時(shí),一定要選擇避免激素和銅、汞、鉛等重金屬的化妝品,應(yīng)選擇質(zhì)量好、成分有保證、純天然原料的產(chǎn)品。

2、過期的產(chǎn)品和其他化妝品一定不要使用。

3、在懷孕后眼線、眉毛如果不是紋繡的,就不要再畫了。

4、因懷孕期間產(chǎn)生的斑點(diǎn),一定不要過度使用祛斑產(chǎn)品,應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。  

以上內(nèi)容僅供參考

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