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概述：

在排卵前卵泡成熟約17到25毫米。排卵是成熟的卵子從卵泡排出的過程。人的一生中只有約400個卵泡能發育成熟，其余的都退化。女性正常的排卵日一般會是在下次月經的前14天左右。前五天和后四天為排卵期。如果在排卵期內同房，受孕的幾率會比較大一些。

排卵期表現：

卵巢進行排卵可以通過基礎體溫的測量，排卵后體溫會明顯升高，一直持續到月經來。也可以通過排卵試紙進行測試，如果排卵試紙上出現兩條紅線，說明即將排卵或者通過超聲B超進行監測。但是超聲必須連續監測，所以費用略高些。有些女性在排卵期也會出現一側下腹部疼痛。如果想懷孕，應該在排卵期的第一天開始，保持兩天進行一次性生活的頻率。如果不想懷孕的女性，在這幾天應該避開進行性生活，因為排卵期內受孕的幾率會很大。

飲食注意：

女性平時應該養成良好的飲食以及作息習慣，保持外陰清潔，多注意個人衛生，勤換洗內褲，多穿一些寬松純棉質的內褲。月經期間應該多食用一些透氣質量好的衛生巾，勤換護墊，多吃一些含蛋白質及維生素多的食物，如蘋果，香蕉，牛奶，雞蛋等。

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排卵期表現：

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