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膝關節(jié)痛的治療

概述:

膝關節(jié)痛是較為常見疾病之一,治療方法有很多,可以用單點按摩法。

用手指按壓以找到膝關節(jié)周圍敏感部位,并用拇指和食指按摩敏感部位,壓痛點主要位于膝關節(jié)上方和下方及后孔膝關節(jié)內(nèi)側和外側部分,你可以用中指按膝蓋后面腳踝,注意每個痛點強度,先按揉20次,然后重復輕揉20次。

該方法可以促進疼痛點吸收和釋放黏連,特別適用于幾種膝關節(jié)慢性疾病。

點擊膝關節(jié)周圍一些特定點,每個點被點1分鐘,最好是疼痛,當關節(jié)水腫時,穴位更好。

1、梁丘穴

位置:下肢緊繃,膝關節(jié)上半部分上部,血液內(nèi)部為,另一部分為梁丘。

功能:刺激結腸可有效增加血流量,股四頭肌鍛煉可以防止肌肉萎縮,特別是改善膝關節(jié)骨性關節(jié)炎腿無力效果顯著。

2、犢穴、委中穴

位置:屈膝,膝蓋,肱骨及髕韌帶外側凹陷處是骶骨和內(nèi)部凹陷點是膝關節(jié)點,胃中穴位于橫膈帶中點,位于肱二頭肌肌腱和半腱肌腱之間。

作用:這兩點刺激可以增加血液對關節(jié)供應和潤滑液分泌,防止摩擦引起疼痛。

病理原因:

1.軟骨損傷。

主要是膝關節(jié)半月板損傷,當膝關節(jié)稍微彎曲時,如果膝蓋突然過度伸展或向膝蓋伸展,則半月板可能會斷裂。半月板損傷在膝關節(jié)有明顯撕裂,當關節(jié)活動發(fā)聲時,關節(jié)疼痛活動、被限制在。

2.關節(jié)滑膜炎。

由于創(chuàng)傷或過度應力等因素,關節(jié)滑膜受損后會產(chǎn)生大量液體,導致關節(jié)壓力增加,從而引起關節(jié)疼痛 ,腫脹,壓痛、和摩擦發(fā)音。例如,當膝關節(jié)非常伸展時,特別是當膝關節(jié)伸展運動有一些阻力時,脛骨下部疼痛會加劇,在被動極度屈曲情況下疼痛也顯著惡化。

3.自身免疫系統(tǒng)疾病。

免疫系統(tǒng)疾病,如紅斑狼瘡和牛皮癬,也可引起關節(jié)腫脹和疼痛。

4.童年成長痛苦。

這些患者主要是生長季節(jié)兒童更常見,疼痛部位常見于膝關節(jié)、髖關節(jié),這種情況是兒童生長發(fā)育過程中發(fā)生正常生理現(xiàn)象。

飲食注意:

1、如果患有關節(jié)疼痛患者,飲食應該在平常時間清淡。每天吃完后你可以吃一些水果,例如,你可以吃葡萄,甜瓜等。但必須記住,進食后食用,消化效果更好,吸收更快。

2、關節(jié)疼痛患者應注意少吃刺激性食物,如未食用飲料,以及蛋白質(zhì)含量高食物,如您經(jīng)常食用動物肝臟,容易使脂肪增加并容易引起其他疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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