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懷孕背酸痛

概述:

    懷孕時背酸痛是一個非常常見的現象。通常,懷孕期間的背酸將持續從孕早期到妊娠晚期。孕婦過早的荷爾蒙變化,特別是黃體酮的作用,使骨盆關節韌帶松弛,松弛后導致恥骨聯合輕度分離,導致分離后關節疼痛。隨著胎齡的增加而增加,子宮增大,因為子宮向前增加,迫使懷孕的媽媽站起來,頭肩向后,腹部向前凸出,腰部也向前,很長一段時間會引起背部疼痛。輸尿管受輸尿管不同神經系統的變化影響,使輸尿管較粗,產品張力減弱,蠕動減弱,尿流速度減慢,有時引起感染,也會引起腰痛。

懷孕背酸痛的治療護理:

    在懷孕期間應該定期檢查,定期了解恥骨分離的具體情況,加強鍛煉,經常進行適當的腿部運動,加強肌肉和韌帶的緊張和耐受。注意不要長時間保持一定姿勢,注意坐姿和站立姿勢,采取更舒適的姿勢,放松背部肌肉。坐著時,應該靠在舒服的墊子上,不要坐很久。注意穿著舒服的鞋子,要有超級透氣的、穩定性和支持性。如果腰部右側疼痛較多,最好去醫院檢查是否有慢性腎盂腎炎、泌尿系統感染。

懷孕背酸痛的緩解方法:

    為了防止是因為缺鈣或者維生素引起的背酸痛,孕婦應該注意飲食的均衡,及時補充足夠的營養,這樣可以減少疼痛的出現。平時應該多曬曬太陽,保證鈣的充足攝入,可以在洗澡的時候,用熱水沖洗背部,可以一定程度的緩解腰酸背痛的情況。

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