現在這個社會比較流行運動，鍛煉身體，增強體質，增強機體的免疫力，那么有些人鍛煉后會出現肺部不舒服，感覺呼吸費力，胸悶等癥狀，這是什么原因呢？個問題不算大問題，但是要注意解決。是由于有的人不注意呼吸配合，就是呼吸的頻率和深度的配合，頻繁過度呼吸，導致呼吸頻率增多，而呼吸深度不夠，所以就沒有做到有效的呼吸，出現呼吸不暢的癥狀。鑒于這種情況，一般給予建議是運動時，調整呼吸的深度和呼吸的頻率，盡量做到深度和頻率比較配合，比如說可以幾步吸，幾步呼，呼吸配合，就能解決這個問題。
鍛煉完肺不舒服沒事吧?
郭兮恒主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸內科
2018-12-036175次
概述：
影響呼吸的相關因素
一般影響呼吸的相關因素有吸煙，飲酒，氣管，支氣管的炎癥，呼吸道的炎癥，呼吸道異物，阻塞，還有過度呼吸，這些都影響呼吸。比如說最常見的吸煙，吸煙會導致肺部的炎癥，一般都是慢性的咳嗽。還有就是肋間神經痛，一般發生肋間神經痛，胸膜炎，肺結核，氣胸等都會影響呼吸，導致深呼吸的時候咳嗽，肺部不舒服，甚至疼痛。所以建議不要吸煙，要戒煙。
常識
1.一般做飯的時候盡量開排風扇，避免吸入過多的油煙而影響肺部功能。
2.家里有吸煙的人，盡量建議不在室內吸煙，避免吸二手煙。
以上內容僅供參考
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