盗墓笔记第二季,古风名字,欢乐颂第二季

概述：

在月經(jīng)期頭痛是很多女性都遇到過(guò)的問(wèn)題。這些女性除了經(jīng)期頭痛之外，其他的時(shí)候也常有頭痛的現(xiàn)象發(fā)生。一般輕微的頭痛可以不用處理，疼痛劇烈的話可以使用止痛藥，比如布洛芬片。

對(duì)癥用藥建議：

由于女性有月經(jīng)周期的存在，在月經(jīng)期體內(nèi)雌激素的水平降低，月經(jīng)過(guò)后，雌激素水平又升高。這種體內(nèi)激素水平的高低變化，刺激到腦部的血管，是血管收縮擴(kuò)張引起頭痛。還有一部分女性在月經(jīng)期體內(nèi)前列腺素的分泌增加，也會(huì)引起血管的擴(kuò)張或者收縮引起頭痛。

一般頭痛劇烈的話可以服用一些止痛藥物，比如布洛芬片，腦寧片，對(duì)乙酰氨基酚片等等。平時(shí)注意適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，可以緩解日常的壓力和不安情緒，有減輕和預(yù)防頭痛的作用。也可以采取腳底按摩，刺激足部穴位，可以調(diào)整人體內(nèi)分泌，改善血液循環(huán)，明顯的減輕經(jīng)期頭痛。在間接頭痛的時(shí)候，可以用熱毛巾熱敷頭部，或者是用梳子不斷的梳理頭皮，都有助于緩解疼痛。

預(yù)防措施：

平時(shí)多吃一些無(wú)花果，菠菜，青花菜，全谷類食品，對(duì)于預(yù)防經(jīng)期頭痛有一定作用。
多接受日光照射。每天接受十幾分鐘日光照射，可以促進(jìn)內(nèi)源性維生素d的合成，減輕經(jīng)期疼痛。
平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。經(jīng)常的活動(dòng)，尤其是長(zhǎng)期的堅(jiān)持鍛煉，能夠增加身體素質(zhì)。改善自主神經(jīng)功能，有助于預(yù)防經(jīng)期頭痛的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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月經(jīng)頭痛怎么辦

概述：

對(duì)癥用藥建議：

預(yù)防措施：

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