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女性有六種主要的乳房觸痛類型。

1、青春期乳房疼痛：一般發生在9至13歲之間，月經初潮后，疼痛會自行消失

2、經前乳房疼痛：月經前，許多女性乳房飽滿、堅硬，輕微振動或碰撞的嚴重乳房會引起疼痛和不適。一般經期后，上述變化可能會消失。

3、懷孕期間乳房疼痛：有些女性懷孕40天后，由于胎盤絨毛膜分泌的雌激素等導致乳房增大，導致乳房疼痛，還可能持續整個孕期，不需要特殊治療。

4、產后乳房疼痛、：產后3~7天常出現雙乳豐滿，硬結，疼痛。這是媽媽分泌乳汁階段，如果沒有特殊表現也不用特殊對待。

5、人工流產后的乳房疼痛：在這些突然中斷妊娠后，體內的激素水平突然下降，導致新發乳房突然停止生長，導致乳房堵塞和乳房疼痛。

6、性生活后的乳房疼痛：這與性生活中的乳房生理變化有關，性不和諧可能會乳房充血，腫脹不易消退或消退不完全持續充血可引起乳房疼痛。

對于女性的乳房護理可以遵循以下幾點：

1.選擇合適的胸罩。無論以前的乳房怎么樣，你都應該每天都戴上胸罩來支撐你的乳房。選擇胸罩時，尺寸非常重要，不能太小，否則乳房會受到壓縮，影響乳房的正常發育，文胸的大小也不能太大，太松，不能達到支撐效果。

2.及時用油按摩。孕婦應準備適合懷孕期間使用的一些皮膚油，它們可以保持皮膚潤滑，減少摩擦，他們每天輕輕按摩乳房，促進乳房增長。

3.保持乳房清潔。在懷孕期間，孕婦應該經常洗乳頭，并用礦物油或植物油涂抹乳頭，因此，可以軟化乳頭表面上的硬結，然后可以洗滌熱水。

研究發現，女性多吃肉類不僅消耗過多的卡路里，而且還會消耗更多的膽固醇。雖然膽固醇刺激身體分泌更多的激素，但大多數乳房腫塊與激素分泌有關。因此，經常進食低脂飲食的女性患乳房問題的可能性較小。專家認為，女性應該適當控制日常飲食中含有激素的攝入量。

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