第一個、合理飲食。脫發、白頭發更多由于缺血、營養素缺乏，可以吃很多含有非常豐富的鐵的食物、鈣和維生素A和滋養的頭發，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。第二個、不應使用具有強脫脂效果的洗發水。洗發時，應擦拭。洗完后，用厚毛巾擦拭頭發以吸收剩余的水分。最好讓頭發自然干燥。第三個、適度飲酒。白酒，尤其是熱白酒，會導致頭皮發熱和水分，導致脫發。啤酒、葡萄酒應該適中。第四個、洗發。洗發間隔優選為2-5天。洗發時，應在揉搓時進行按摩，以保持頭皮清潔，使頭皮血液循環正常。不要使用脫脂或堿性洗發水。這種洗發水過于脫脂和脫水，很容易干燥頭發、頭皮壞死。第五個、去除壓迫感。抑郁癥越深，脫發越快。規律的生活應該是規律的，保持充足的休息和睡眠，心情愉快可以消除精神緊張，防止頭發早脫。
女人脫發怎么辦
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2018-12-248733次
概述：
脫發的原因：
脫發是由許多因素組成的：自然脫發、脂溢性脫發、病理性脫發、遺傳性脫發、和人為因素引起的脫發。觀察我們掉下的頭發，如果根部有一個小白點，則意味著頭發在掉落時仍然健康，并且脫落不正常。此時我們必須考慮損失的原因。油性頭發更容易脫發，特別是當我們的頭發油膩，很可能成為脂溢性脫發。
脫發的危害：
1、求職很困難。在看臉的時代，頭發也是評價美麗的標準。許多公司對禮貌和儀容有一定的要求，因此女性不能忽視脫發對其形象的影響。 2、形象問題可能影響人際關系。長時間脫發的人因為自身形象問題，而更愿意生活在狹窄的生活空間內，隨著時間的推移，朋友圈將難以開闊。 3、影響心理健康。脫發很可能會產生很大的心理壓力，非常不滿意自己的形象。隨著時間的推移，可能會患上精神疾病。
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曾衛
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2018-11-22 9613次
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女人脫發怎么辦第一、合理飲食，脫發多因為經血不足、營養匱乏導致，可以多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維a，以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。第二、不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時邊擦邊按摩，洗完以后用厚毛巾輕拍頭發，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發自然風干。第三、節制飲酒，特別是燙熱的白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。第四、勤洗頭發，洗頭的間隔最好是兩到五天。洗發的同時需要邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。第五、除壓抑感，精神壓抑越生脫發就越嚴重。平常生活規律保持充足的睡眠和休息，愉快的心情可以消除精神緊張感，防止頭發早脫。語音時長 1:39”
王毅
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2018-11-20 15642次
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脫發怎么辦脫發是在臨床中非常常見的一種疾病，它包括好多種原因引起的：第一、要尋找病因，并積極的祛除病因，然后再進行藥物的治療，常見的包括季節性脫發，有些人到秋天脫發比較嚴重一些，這個時候不需要特殊的治療，需保證作息規律，飲食上少吃一些辛辣、刺激的食物，隨著季節的更替之后，脫發現象會逐漸的消失。第二、女性生完孩子之后容易出現產后脫發的情況，這種情況和激素水平的分泌變化有關系，也和在帶孩子期間睡眠不足，作息不規律是有關系的，一般在半年之后脫發也會越來越少的，需要注意休息就可以了。第三、比較常見的是雄性脫發，和激素分泌異常是有關系的，治療包括很多方面，可以外用米諾地爾搽劑、非那雄胺等來治療脫發，飲食上一定要避免過油，過甜的食物的攝入。語音時長 1:39”
徐學超
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2018-08-31 10715次
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王海豐
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2019-11-27 1701次
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