腰椎間盤突出癥是常見的骨科疾病，一般是因?yàn)檠甸g盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，腰椎間盤突出好發(fā)于腰4～5、腰5～骶1節(jié)段。
腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎
宋華副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院脊柱外科
2018-11-1311579次
什么是腰椎間盤突出
導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的原因：
腰椎間盤突出患者出現(xiàn)脊椎側(cè)彎是一種為減輕疼痛的姿勢性代償畸形。根據(jù)髓核突出的部位與神經(jīng)根之間的關(guān)系不同，可以表現(xiàn)為向健側(cè)彎曲或向患側(cè)彎曲。如果髓核突出的部位位于脊神經(jīng)根的內(nèi)側(cè)，那么這時(shí)脊柱向患側(cè)彎曲可使脊神經(jīng)根的張力減低，因此腰椎彎向患側(cè)；反之，如果突出物位于脊神經(jīng)根外側(cè)，則腰椎通常向健側(cè)彎曲。
日常生活注意事項(xiàng)：
１、注意保持良好的站姿和坐姿。避免久坐久站。站立時(shí)注意雙腳分開，與肩同寬，如果長時(shí)間站立，一只腳可以墊高一些。 避免翹“二郎腿”等不良姿勢；睡硬板床，避免睡軟床。
２、合理飲食。避免辛辣刺激性食物，注意多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、魚蝦、豆制品等。多吃新鮮水果蔬菜，避免便秘。
３、科學(xué)運(yùn)動(dòng)。可以做吊單杠、小燕飛等增強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉。另外，快走、游泳等運(yùn)動(dòng)方式也是可以選擇的，但是要避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 83966次
-
腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
02:09
王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 88158次
-
腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎的發(fā)病率及高，約占椎間盤突出患者的80%以上，側(cè)彎凸向健側(cè)，也可凸向患側(cè)，側(cè)彎是使神經(jīng)根松弛，減輕疼痛的保護(hù)性反應(yīng)，側(cè)凸的方向可以表明突出物的位置和與神經(jīng)根的關(guān)系。一般突出物在神經(jīng)根的前內(nèi)側(cè)，脊柱為了使突出物躲開神經(jīng)根凸向健側(cè)，如果突出物位于神經(jīng)根的前外側(cè)，則脊柱凸向患測，但臨床上也不盡然，如突出物在神經(jīng)根的前外方，脊柱早期是凸向患側(cè)，使神經(jīng)根遠(yuǎn)離突出物減少壓迫，同時(shí)凸出間隙增寬，便于突出物部分吸回椎間盤內(nèi)，晚期突出物以固定粘連無吸回可能，脊柱凸向腱側(cè)，使神經(jīng)根松弛，減少對(duì)神經(jīng)根的擠壓。有人認(rèn)為側(cè)彎的有無及方向及程度與黃韌帶肥厚程度突出有大小的關(guān)系，突出越大黃韌帶與后神經(jīng)根所受壓力及張力越大，疼痛就越嚴(yán)重，凸出物位于神經(jīng)根正前方時(shí)，神經(jīng)根有時(shí)滑向突出物之前外方和前內(nèi)方，兩者相對(duì)位置常有變化，側(cè)彎方向極不恒定，有時(shí)凸向健側(cè)，有時(shí)凸向患側(cè)，也有時(shí)不顯側(cè)凸突，如突出物完全在馬尾部中央也可不發(fā)生側(cè)彎。語音時(shí)長 2:20”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-18 5111次
-
腰椎間盤突出癥側(cè)彎在臨床中，經(jīng)?？梢杂龅窖甸g盤突出癥患者出現(xiàn)腰椎側(cè)彎以后疼痛等癥狀緩解減輕的情況，這是一種代償性的體征和癥狀。由于腰椎間盤突出癥是由于腰椎椎間盤的髓核組織向一側(cè)突出，引起了一側(cè)的神經(jīng)根壓迫，會(huì)出現(xiàn)同側(cè)的肌肉痙攣以及下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。如果向?qū)?cè)彎曲腰椎，可以使得椎間隙稍微增寬，可以減輕椎間盤髓核組織對(duì)神經(jīng)根的壓迫，可以起到臨時(shí)緩解癥狀的作用，所以就會(huì)出現(xiàn)代償性腰椎側(cè)彎的情況，往往腰椎椎間盤突出的部位是和腰椎側(cè)彎的方向相反。建議在出現(xiàn)了腰椎間盤突出癥以后，要及時(shí)地前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診檢查，明確診斷以后可以通過手術(shù)的方法來摘除突出的腰椎間盤髓核組織，可以有效的根治癥狀并且緩解。語音時(shí)長 01:49”
姚風(fēng)華
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-10-18 2668次
-
腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎怎么辦病情分析：腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎，通常都是壓迫了神經(jīng)根而引起的，一般給予突出的椎間盤復(fù)位之后，癥狀自然會(huì)緩解，可以選擇利用腰椎牽引或者是中醫(yī)的推拿正骨手法來治療。意見建議：平時(shí)注意多點(diǎn)臥床休息，避免腰部的重體力勞動(dòng)或者是劇烈運(yùn)動(dòng)。也可以給予外敷藥膏，吃點(diǎn)止痛的藥物來對(duì)癥處理。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-04-27 2302次
-
腰椎間盤突出導(dǎo)致脊柱側(cè)彎怎么辦病情分析：當(dāng)患者腰間盤突出導(dǎo)致脊柱側(cè)彎后應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，可通過核磁共振等檢查明確側(cè)彎的程度。如果患者側(cè)彎程度比較輕，可在醫(yī)生的指導(dǎo)，通過佩戴支具等進(jìn)行矯正，同時(shí)患者一定要注意休息，選擇平臥位，保持身體平直。意見建議：建議患者盡量選擇硬板床睡覺，有助于脊柱側(cè)彎的恢復(fù)。同時(shí)患者要積極的鍛煉身體，可選擇柔和的運(yùn)動(dòng)如游泳，單雙杠，引體向上，慢跑等。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020-02-03 1802次
-
腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎的發(fā)病率及高，約占椎間盤突出患者的80%以上，側(cè)彎凸向健側(cè)，也可凸向患側(cè)，側(cè)彎是使神經(jīng)根松弛，減輕疼痛的保護(hù)性反應(yīng)，側(cè)凸的方向可以表明突出物的位置和與神經(jīng)根的關(guān)系。一般突出物在神經(jīng)根的前內(nèi)側(cè)，脊柱為了使突出物躲開神經(jīng)根凸向健側(cè)，如果突出物位于神經(jīng)根的前外側(cè)，則脊柱凸向患測，但臨床
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 421次
-
腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎腰椎間盤突出是引起腰部側(cè)彎的常見原因，這種側(cè)彎是由于椎間盤對(duì)神經(jīng)根的壓迫所致。治療時(shí)，應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的藥物、物理療法或手術(shù)治療，以減輕壓迫，恢復(fù)脊柱正常形態(tài)。一、藥物治療在腰椎間盤突出的治療中，藥物起到了緩解疼痛、減輕炎癥的作用。常用藥
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
