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概述:

       神經衰弱是一種慢性的心理疾病,患者多是由于某種壓力或者擔心導致的心理過度的緊張,以至于長期出現的一種癥狀。比如:容易激動、很容易激怒。大腦容易疲勞。如果長時間學習,會感到頭暈、頭暈;注意力不集中。頭痛、睡眠障礙,大多難以入睡,早醒,或睡眠后醒來不容易入睡,更多的噩夢。植物神經功能紊亂,心動過速、出汗、厭食癥、便秘、腹瀉、月經紊亂、早泄。患者經常感覺能量不足、無法使用大腦,或精神發(fā)育遲滯、無法集中精力關注、工作效率下降。

神經衰弱的癥狀:

       神經衰弱可以通過擴大興趣、勞逸結合、加強鍛煉、規(guī)律生活這四個方面來預防。在治療上,神經衰弱的治療主要是基于心理治療和藥物治療相結合進行的。心理治療是主要的方法,使用個人或集體方法進行心理治療,消除矛盾心理,建立樂觀和開放的信念。生活要規(guī)律,注意勞逸結合。此外,增加戶外活動和鍛煉也是有益的。心理療法無法緩解癥狀的時候,可以服用適當的中藥或西藥。抗焦慮藥物、鎮(zhèn)靜催眠藥物都是治療中的常用藥物,但尤其注意應該在醫(yī)生指導下進行,觀并且密切觀察藥物的副作用。

飲食注意:

        對于神經衰弱的患者在飲食上應該多多注意,宜食小麥、糯米、西米、桂圓、桑椹、葡萄、胡桃、大棗、蓮子、百合等滋補食物。忌興奮、刺激性食物,如咖啡、濃茶、煙、酒等;忌辛辣、刺激性食物,如大蒜、辣椒、生姜等。

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