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來月經(jīng)腰疼怎么辦

概述:

  月經(jīng)期間腰疼是很多女性常有的癥狀,很多女性愛美所以穿的比較少,加上腰部不注意保暖很容易引起腰疼的癥狀。患者首先應(yīng)該加強保暖來緩解疼痛,如果不能改善要到醫(yī)院進(jìn)行治療以排除其他疾病引起的腰痛。

  女性腰痛應(yīng)注意保暖,尤其是冬季和春季寒冷和潮濕的季節(jié),尤其需要保暖腰部。避免長期潮濕的地方,在寒冷和潮濕的季節(jié),你可以使用電加熱來保暖。腰部的定期運動可以拉伸腰部肌肉,促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)。因此,對于長時間坐著、的患者,他們必須適當(dāng)?shù)劐憻捬恳欢螘r間,這樣腰部肌肉才能緩解緊張,減輕疼痛。注意經(jīng)期衛(wèi)生,保持外陰清潔,避免泌尿生殖感染,減少加重腰痛的因素。做好計劃生育,避免人流過多,選擇正確的避孕方法。腰部疼痛患者不宜穿過緊的衣服,會引起局部血液循環(huán)障礙,加重病情。

月經(jīng)腰疼的原因:

  除了保暖不到位,還有很多原因會導(dǎo)致月經(jīng)腰疼,如果保暖后仍不能緩解腰疼的癥狀,患者要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。

  子宮位置異常因素等引起腰痛。這種腰痛沒有特殊的治療方法,糾正子宮脫垂和改變體位可以緩解癥狀。盆腔炎,隨著原發(fā)病的改善或愈合,腰痛的癥狀可逐漸變輕并消失。盆腔腫瘤引起的腰痛在腰痛期間通常伴有廣泛的腹痛,并且藥物治療通常是無效的。腰肌勞損身體疲勞,異常站、坐姿和腰部緊繃等,可引起腰肌勞損并引起腰痛。因此,這類患者應(yīng)注意工作與休息的結(jié)合,經(jīng)常移動腰部,使腰肌能伸展。內(nèi)傷等因素,如過度分娩,墮胎和性交不規(guī)則,可引起腎臟損害并導(dǎo)致腰痛。外感因素如長期感冒和潮濕,可以阻斷經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致血液循環(huán)不暢和腰痛。

月經(jīng)腰痛的護(hù)理:

  腰痛者的飲食,一般與常人無多大區(qū)別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進(jìn)食太多。對于慢性腰痛持續(xù)不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成藥,可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用。

以上內(nèi)容僅供參考

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