性激素有雌雄之分,因此針對性激素低的治療也是不一樣的,下面介紹的是雌性激素低的治療建議。
首先,要補充雌激素,注意補充營養,實現營養均衡,合理膳食。其次,我們必須放松心情,調整心態,減輕壓力。第三,我們必須遵守法律,不要熬夜,保證睡眠,還要多做戶外活動。四,多吃大豆上的飲食、扁豆、谷物、小麥、洋蔥等含有植物雌激素的食物
性激素有雌雄之分,因此針對性激素低的治療也是不一樣的,下面介紹的是雌性激素低的治療建議。
首先,要補充雌激素,注意補充營養,實現營養均衡,合理膳食。其次,我們必須放松心情,調整心態,減輕壓力。第三,我們必須遵守法律,不要熬夜,保證睡眠,還要多做戶外活動。四,多吃大豆上的飲食、扁豆、谷物、小麥、洋蔥等含有植物雌激素的食物
動物內臟含有更多的膽固醇,這是合成性激素的重要組成部分。它還含有腎上腺素和性激素,促進精原細胞的分裂和成熟。含鋅食物,鋅含量最高的食物是第一個推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、蛋黃、貝類、花生、豆、土豆等。含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有魷魚、海參、蠶繭、冷凍豆腐、海藻、豌豆等。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶等。
雄激素,也稱為睪酮,主要由睪丸產生。其主要功能是刺激雄性輔助器官成熟,維持正常性欲,促進精子發育,促進蛋白質合成和骨骼肌生長,以及肌肉發育;還可以抑制體內脂肪的增加,刺激紅細胞的形成和長骨的生長;促進第二性征的形成。在女性中,少量雄激素分泌在卵巢和腎上腺,主要是促進女性蛋白質和肌肉的合成,刺激紅細胞的產生,維持女性的性欲。
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