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概述：

慢性咽炎是一種常見的慢性疾病，由于其反復發作給患者帶來了困擾，患者通常會感到嗓子里有東西，出不來也咽不下去，早上刷牙的時候會出現惡心干嘔的癥狀，其實這都是慢性咽炎造成的，因此患者在日常生活中養成一個好的習慣，才能盡可能的避免慢性咽炎的發作。

保持室內適當的溫度和濕度以及新鮮空氣是預防慢性咽炎的有效措施。室內空氣干燥和過冷過熱、過熱可能會影響咽部粘膜防御功能，引起功能障礙，咽部感覺異常。早上、吃完后和睡前，洗牙、以保持口腔清潔。

同時，預防和治療口鼻疾病，消除炎癥性病變，對于預防和治療咽炎也不容忽視。氣功治療咽炎也有很好的效果，方法是：靜坐，雙手放在大腿兩側，眼睛微微閉合，舌頭在上頜，平靜神經，自然呼吸，意守咽部，口存儲津，等待津液體充滿，慢慢吞咽，這樣15-20分鐘，然后慢慢睜開眼睛，用一只拇指和另外四只手指輕輕揉搓喉嚨。要加強體育鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，少用酒精和煙草，積極治療周圍器官疾病咽部。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱和抑郁。

慢性咽炎的原因：

慢性咽炎就是由于咽部的炎癥長期無法痊愈導致的，咽部抵抗力下降，很容易被細菌侵入。比如感冒初期，沒有得到及時治療，感冒后期，炎癥尚未完全控制，卻提前停藥，是咽部出現癥狀并遷延不愈的主要原因之一。慢性舌扁桃體炎，如果不常規進行間接喉鏡檢查，常常也會遺漏。如果病人有長期咳嗽，應該首先詢問在咳嗽之前，有無感冒。咳嗽常常會在感冒后的1-2周內出現，如果此時停藥，咳嗽多半會長期存在。勞累、煙酒過度、飲食不節也是導致慢性咽炎反復發作的原因。

飲食注意：

該疾病患者的飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

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慢性咽炎的原因：

飲食注意：

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